728x90 방광염생활개선1 방광염 좋은음식 예방 10가지 생활습관 방광염초기증상방광염 예방을 위한 10가지 생활 습관 + 좋은 음식방광염은 재발이 잦고, 생활 속에서 쉽게 유발되는 질환입니다. 특히 여성은 해부학적으로 방광염에 더 취약하기 때문에 예방 중심의 관리가 무엇보다 중요하죠.오늘은 방광염 예방을 위한 10가지 생활 습관과 함께, 방광 건강을 지키는 데 도움이 되는 방광염에 좋은 음식까지 정리해드립니다.✅ 방광염 예방 생활 습관 10가지1️⃣ 물 충분히 마시기하루 1.5~2L 이상의 수분을 섭취해 소변량을 늘리고, 세균을 자연스럽게 배출합니다.2️⃣ 소변 참지 않기오래 참으면 방광 내 세균 증식으로 염증 발생 가능성이 커집니다.3️⃣ 앞에서 뒤로 닦기특히 여성은 요도 감염 예방을 위해 항문 세균이 요도로 가지 않도록 닦는 방향이 중요합니다.4️⃣ 성관계 전후 배.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 728x90
