728x90 오트밀쿠키1 다이어트 식단일지 26일째 다이어트 식단일기 (2주 -4.7kg 유지중) 다이어트 식단 일지 26일째 다이어트 식단일기 (2주 -4.7kg 유지중) 25일째 소고기 과식했더니 속이 좀 안 좋다!! 이제는 소식해야 한다는 걸 정확하게 내 몸이 말하고 있다 어제 과식했으니 오늘 다시 원점으로 돌아가야지 조금은 여유 있는 식단 어제 사온 녹두전 오늘 먹어도 맛있다 늦은 아침, 점심 시작 늦잠도 자고, 책도 밤새 읽고 힐링의 날이다 아침 , 점심 과일 샐러드 녹두전 1/4 방울토마토 2개 딸기 1개 사과 1/4 블루베리 8개 참외 1/4 브로콜리 5g 카카오 닙스 치아시드 브로콜리와 녹두전 조합이 너무 좋다 녹두전 너무 맛있오 오랜만에 브로콜리 느므 느므 맛나다 저녁 오트밀 쿠키 귀리 누룽지 귀리 두유 수제 오트밀 쿠키 간단하게 만들어 먹을 수 있고 과자 먹고 싶을 때 먹으니 좋은 .. 2022. 5. 5. 이전 1 다음 728x90
