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올바른 양치법 20년 경력 치과의사가 알려주는 양치 순서 🪥 20년 경력 치과의사가 알려주는 양치 순서, 딱 이것만 기억하세요“양치 열심히 했는데도 왜 충치가 생기죠?”치과를 찾는 환자 중 절반 이상은 이런 말을 합니다.하지만 문제는 ‘열심히’보다 ‘제대로’가 중요하다는 점입니다.20년 이상 진료해온 박창진 치과 원장은 이렇게 이야기합니다.“양치를 아무리 열심히 해도, 순서·도구·방법이 잘못되면 충치는 막기 어렵습니다.”🔍 충치는 왜 생기는 걸까요?양치의 목적은 단순히 음식물 제거가 아니라 세균막(플라그) 제거입니다.이 세균막은 하루 종일 치아를 덮고 있다가, 당분과 만나 산을 만들어 치아를 부식시키는 것이 바로 충치의 원리입니다.문제는 이 세균막이 눈에 잘 보이지 않고,그냥 칫솔로 휘저어서 닦는 것만으로는 제거되지 않는다는 점입니다.🦷 양치에서 진짜 중.. 2025. 5. 23.
부모님 사망시 후 해야 할 일 놓치기 손해 3가지 ✅ 1. 사망신고 및 안심상속 원스톱 서비스 신청 사망신고는 사망일로부터 1개월 이내에 관할 주민센터에 해야 하며, 지연 시 과태료가 부과될 수 있습니다. 사망진단서와 신고인의 신분증을 지참하여 방문하시면 됩니다.안심상속 원스톱 서비스는 사망자의 금융, 부동산, 자동차, 세금 체납 여부 등을 한 번에 조회할 수 있는 서비스입니다. 사망신고와 동시에 또는 사망일이 속한 달의 말일부터 1년 이내에 신청할 수 있으며, 정부24(www.gov.kr) 또는 주민센터에서 신청 가능합니다. ✅ 2. 상속 재산 및 채무 파악 후 상속 방법 결정사망자의 재산과 채무를 파악한 후, 상속인은 다음 중 하나를 선택해야 합니다:단순승인: 재산과 채무를 모두 상속한정승인: 상속받은 재산의 한도 내에서 채무를 상속상속포기: 재산과.. 2025. 5. 23.
로또 당첨 번호 통계학 교수가 알려주는 로또 당첨 전략 3가지 🎯 “이 숫자는 절대 안 나와요!” 통계학 교수가 알려주는 로또 당첨 전략 3가지매주 수많은 사람들이 한 줄의 희망을 품고 구매하는 로또.하지만 1등 당첨 확률은 무려 800만 분의 1.이 엄청난 확률을 뚫기 위해, 우리는 무엇을 알고 있어야 할까요?통계물리학자 김범준 교수가 알려주는“로또를 현명하게 대하는 3가지 전략”을 소개합니다.✅ 1. 절대 하지 말아야 할 ‘번호 조합’이 있다!로또는 무작위 게임이지만, 사람들이 자주 고르는 조합은 피해야 합니다.왜냐고요? 당첨돼도 상금을 나눠 가질 확률이 크기 때문이에요!❌ 피해야 할 번호 조합1, 2, 3, 4, 5, 6→ 매주 1만 명 이상이 선택→ 당첨되면 수익이 뚝!세로줄 번호 선택→ 용지에 일렬로 고른 번호는 습관적으로 선택돼 중복 많음생일 조합 (1.. 2025. 5. 23.
죽음에 관하여 “수천 명의 죽음을 지켜봤습니다”… 모두가 마지막에 후회한 단 한 가지 💔 “수천 명의 죽음을 지켜봤습니다”… 모두가 마지막에 후회한 단 한 가지안녕하세요 블로거 민스타터 입니다호스피스 병동에서 수천 명의 마지막을 함께했던 간호사가 전하는 이야기—삶의 마지막 순간, 모두가 남기는 공통된 후회는 무엇이었을까요?🕊 죽음 앞에서 진심으로 남긴 마지막 말사람들은 임종이 가까워졌을 때,돈이나 명예, 사회적 지위에 대한 이야기를 거의 하지 않습니다.대신, 아주 단순하지만 강렬한 후회를 털어놓습니다.“왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?”“좀 더 솔직하게 살 걸.”“사랑한다고 말할 걸.”“그때, 하고 싶었던 거 그냥 해볼 걸…”삶을 떠나는 순간, 사람들은 ‘내가 진짜 원했던 삶을 살았는가’라는 질문 앞에 마주하게 됩니다.🙇‍♀️ 사람들이 가장 많이 후회하는 단 한 가지가장 공통적인 .. 2025. 5. 23.
프리랜서 종합소득세 신고 환급 방법 프리랜서 종합소득세 신고 환급 방법 프리랜서 종합소득세 신고, 제대로 알고 절세까지 잡자! 💼안녕하세요 블로거 민스타터 입니다 😊직장인과는 달리 소득이 일정치 않은 프리랜서는 종합소득세 신고 시 더 신중해야 해요.경비처리부터 홈택스 신고법, 절세 전략까지 제대로 챙기면 부담을 줄일 수 있답니다.오늘은 프리랜서를 위한 종합소득세 완벽 가이드를 준비했어요. 지금 시작해볼까요? ✨💡 프리랜서가 꼭 알아야 할 종합소득세란?종합소득세란, 1년 동안 발생한 모든 소득을 합산해 5월 1일부터 5월 31일 사이에 신고하고 납부하는 세금이에요.프리랜서는 사업소득 또는 기타소득으로 신고되며, 아래에 해당하면 반드시 신고해야 합니다.신고 대상: 2024년 한 해 동안 프리랜서로 1건 이상 소득이 발생한 경우직업 예시:.. 2025. 5. 22.
남원 가볼만한 곳 베스트 10 남원 가볼만한 곳 베스트 10 안녕하세요 블로거 민스타터 입니다 😊전라북도 남원은 고즈넉한 분위기와 전통 문화가 살아 숨 쉬는 도시로, 가족여행이나 커플 여행지로 인기가 많은 곳이에요. 오늘은 남원에서 꼭 들러야 할 남원 가볼만한 곳 베스트 10을 소개해드릴게요. 자연과 역사를 품은 명소부터 감성 넘치는 포토존, 그리고 맛집까지 알차게 정리했답니다. ✨🌸 1. 광한루원한국 대표 누각 중 하나로, 춘향전의 배경으로 유명한 광한루는 남원의 상징 같은 곳이에요. 아름다운 연못과 정원이 어우러져 사계절 내내 그림 같은 풍경을 선사해요.📍 위치: 전북 남원시 요천로 1447🌿 2. 지리산 허브밸리힐링이 필요한 분들께 추천드리는 힐링 명소예요. 다양한 허브 식물과 체험 프로그램이 있어 아이들과 함께 가도 .. 2025. 5. 22.
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