40대 다이어트 식단일기 56일째배부르게 먹고 (2주 -5kg감량하기)

 

열무국수 먹고 싶은날
어머님이 해 주신 걸로 한상 차려 봅니다 

 

아침 
열무국수(곤약면)
사과1/4
귤 1개 
구운계란 1개 
그릭요거트 
치아씨드 

 

어머님이 해 주신 열무로 시원하고 매콤한 오늘의 요리 완성

먹고 싶은거 먹고 배부르게 먹으면해 다이어트 하자!! 

 

 

사랑하는 사과와 시나몬 가루 궁합 굿

라떼 한잔과 함께 

오늘은 커피만 4잔이라니 참 ....

그렇게 안 먹던 커피를 이제는 달고 산다 

 

 

깨 송송 뿌려서 마무리 합니다 

 

점심
마파두부 콜리플라워 나이스 
오이소박이 
구운김 
청귤청에이드 

 

 

 

지금 순간은 다시 오지 않는다 

지금 순간을 사랑하세요 

 

콜리플라워 나이스
https://bit.ly/392MqJR

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