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다이어트일지20

유다이어트 식단 일기 35일째 다이어트 식단 일기 (2주 -4.7kg 감량) 샐러드 시금치 프리타타 바쁘 찍어 볼까 고민 하면서 오늘도 맛있게 먹기 시금피리타타 만들기 아침 과일 샐러드 사과 구운계란 블루베리 마리골드 치아씨드 아이스라떼 아침 이쁘게 핑크 핑크로 이쁘게 먹고 맛있게 먹기!! 오늘은 좀 천천히 즐기고 싶었다 ~ 저녁 시금치프리타타 야채 많이 냉동에 넣어서 먹기도 너무 좋답니다 2022. 5. 16.
다이어트 식단 일지 34일째 다이어트 식단 일기 (2주 -5kg 감량) 과일샐러드 블루베리 요거트 아침 과일요거트 두부 구운계란 블루베리스무디 저녁 누릉지통닭 2022. 5. 15.
다이어트 식단 일지 33일째 다이어트 식단 일기 (2주에 -4.7kg 감량) 토요일 오전 7세딸 댄스학원 보내고 여유롭게 차 한잔 저녁은 통닭먹기~~ 대신 구이 닭이랑 살만 2022. 5. 14.
다이어트 식단 일지 32일째 / 다이어트 식단 일기 (2주 - 4.7kg감량 유지식단) 오늘은 불금 거하게 먹고 싶은날 아침은 거하게 거하게 먹자 왕 샐러드와 왕 얼음도 같이 ~~ 요즘 라떼에 푹빠진 민스타터이다!!! 아침 과일,야채 한가득 영양 가득에 맛도 너무 좋은 발사믹과 함께 먹으니 더 맛있는 요리 완성 배부르게 먹고 살 안 찌면 너무 좋지요! 사진도 요즘 너무 푹 빠지고 접시 욕심도 엄청 나다 여자의 쇼핑의 끝은 그릇이라고 하던데 이러다 정말 그릇 쇼핑만 할꺼 같은데 안되!!! 참아!!! 점심 키토 김밥 대구알 바질퍼스토 지인이 사준 붕어빵 너무 맛있어서 더 먹고 싶은 맛 크림 붕어빵과 매운 김치 붕어빵 웨이팅 엄청 긴 이곳에 붕어빵 먹어 보다 감사해요!! 키토김밥? 키토김밥이란? 키도는 키토제닉 식이요법에서 유래된 것으로 저탄고지 식단 중 하나를 뜻한다 탄수화물은 낮추고 지방과 .. 2022. 5. 13.
다이어트 식단 일지 31일째 다이어트 식단 일기 소고기 땡기는 하루!! 아침 과일샐러드 레몬청에이드 너므 맛있는 레몬청 에이드 저녁 소고기 볶음 호밀빵 2조각 홀드레인 머스타드 대구알 스프레드 빵에 올려서 먹으면 굿 호밀빵과 소고기의 조화 너무 환상이다 2022. 5. 12.
다이어트 식단 일지 30일째 / 다이어트 식단 일기(2주 -4.5kg 감량유지 ) 시금치 프리타타 먹는날^^ 통밀 펜네떼 파스타 먹는날 아침 시금치 프리타타 사과 토마토 아이스라떼 저녁 통밀 펜네떼 파스타 구운계란 1개 청귤청 에이드 브리미 모짜렐린 치즈 5개 상추 1장 이탈리안 소스 2022. 5. 11.
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