728x90 순두부보관법1 40대 다이어트 식단일기 42일째(2주 -5kg감량) 사과오트밀 팬케이크 아침 사과오트밀 팬캐이크 바나나 1/3 딸기 2개 오트밀 240g 달걀 1개 시나몬 가루 카카오닙스 알룰로스 요거트 5g 쉽고 간편하게 만들어 먹을수 있고 냉장고에 보관했다가 먹기도 좋아 아침에 쉽게 만들어 먹을수있는 음식 저녁 순부부오트밀죽3 청양고추2개 오트밀 120g 순두부1개 계란노른자 소금 파프리카 씨즈닝 참기름 깨소금 불가리스 오늘은 그냥 샐러드나 먹을까? 만들어 먹지 말고 했는데 아니오트밀이 너무 좋아서 푹 빠진 1인 입니다 아침은 좀 달달한거 먹었으니 저녁은 매콤한걸로 먹고 싶어 청량고추와 함께 !! 카카오닙스 https://bit.ly/3LMnALn 시나몬가루 https://bit.ly/3wGM0C0 오트밀 https://bit.ly/3MIq2UE 알룰로스 https://bit.ly/3z.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 728x90
