728x90 요거트2 40대 다이어트 식단일기 46일째 (2주 -5kg감량) 시어머님 생신 먹을 거 없음 그냥 치팅데이 하자 했는데.. 뷔페에 샤부샤부 좋아하고 먹을게 많다!! 요 아이로 아침 점심 간식으로 2틀을 보냈다 아침 통밀 도넛 저녁 샤부샤부 샐러드 스테이크 치팅데이다~ 토마토 야채 연어 오리 초밥에 밥은 빼고!! 스테이크 2번 먹었다 이그 잘했어!! 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 5. 28. 40대 다이어트 식단일기 45일째 (2주-5kg 감량 유지식단) 아침 수제그릭요거트 딸기9개 바나나한개 사과 1/4 양이 많은건 아닌데 배가 부르다!!! 딸기 쉐이크 만들어 먹을까 하다가 급 변경한다 그릭요거트 만든게 그만 실패 그냥 요거트....... 주말 집에 있지 않아 냉장고 정리 해야 하는데......... 먹어 치우자는 결론 그래도 이쁘게 먹자!! 저녁 수제야채칩 호박야채전반쪽 어제 하고 남은 음식 처리 콩국수 2/8 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요! 2022. 5. 27. 이전 1 다음 728x90
