728x90 유퀴즈노화를늦추는방법1 노화를 늦추는 방법 저속노화란? 유퀴즈! 안녕하세요 블로거 민스타터 입니다.노화를 늦추는 비결! ‘저속 노화’ 실천 가이드노화는 피할 수 없지만, 늦출 수는 있습니다. 최근 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 서울아산병원 노년내과 정희원 교수님은 노화를 늦추는 생활습관과 실천 방안을 상세히 소개해주셨는데요. 이 글에서는 저속 노화(Slow Aging)의 개념과 실천법을 정리해 드릴게요.1. 저속 노화란?‘저속 노화’는 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 것을 말합니다. 이는 주름을 줄이는 외적인 변화뿐 아니라, 세포 노화, 장기 기능, 뇌 건강 등 전반적인 건강을 관리하는 것을 포함합니다.2. 유퀴즈 속 건강 전문가가 말하는 노화의 주요 시기34세 전후: 대사질환(당뇨, 고지혈증) 위험이 높아지는 시기60세 초반: 심혈관 질환이 증가하는 시기.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 728x90
