728x90 전립선에안좋은음식1 전립선에 좋은 음식 토마토 , 안 좋은 음식 전립선 건강, 식단으로 관리할 수 있을까요?전립선염이나 전립선 비대증 같은 남성 질환은 단순한 약물치료만으로는 완치가 어렵습니다. 최근 연구에 따르면 식이요법이 전립선 건강 유지에 매우 중요한 역할을 한다는 것이 입증되고 있습니다. 염증을 줄이고, 항산화 작용을 하는 식품 위주로 섭취하면 전립선 기능 개선과 증상 완화에 도움이 됩니다.전립선에 좋은 음식 TOP 71. 토마토 🍅토마토에는 라이코펜(Lycopene)이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어, 전립선 세포의 손상을 예방하는 데 효과적입니다. 특히 익힌 토마토(토마토소스, 스튜 등)가 라이코펜 흡수율이 더 높습니다.2. 브로콜리 🥦브로콜리는 설포라판(Sulforaphane)이라는 성분이 포함되어 있어 염증을 줄이고, 전립선암 예방에도 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90
