728x90 40대다이어트방법9 40대 다이어트 식단일기 57일째 배부르게 먹고 , 먹고 싶은거 먹고 2주 -5kg 감량 유지 식단 미팅으로 공덕 37.5 방문 미팅 집 근처로 와줘서 고마워!! 아침 명란 파스타 크림 파스타 명란 파스타 맛있어 ~ 테이블 6개쯤 되는데 웨이팅 우와!! 이게. 젤. 맛있다... 저녁 그릭 요구르트 스키니피그 아이스크림 건과류 오트밀 말차 저녁은 소식으로~~ 말차 맛난다 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 8. 40대 다이어트 식단일기 56일째배부르게 먹고 (2주 -5kg감량하기) 열무국수 먹고 싶은날 어머님이 해 주신 걸로 한상 차려 봅니다 아침 열무국수(곤약면) 사과1/4 귤 1개 구운계란 1개 그릭요거트 치아씨드 어머님이 해 주신 열무로 시원하고 매콤한 오늘의 요리 완성 먹고 싶은거 먹고 배부르게 먹으면해 다이어트 하자!! 사랑하는 사과와 시나몬 가루 궁합 굿 라떼 한잔과 함께 오늘은 커피만 4잔이라니 참 .... 그렇게 안 먹던 커피를 이제는 달고 산다 깨 송송 뿌려서 마무리 합니다 점심 마파두부 콜리플라워 나이스 오이소박이 구운김 청귤청에이드 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 콜리플라워 나이스 https://bit.ly/392MqJR 소정액 수수료를 받고 있습니다 2022. 6. 7. 40대 다이어트 식단일기 54일째 ( 2주 -5kg감량 식단) 5월 8일 어버이날 친정아버지 모시고 우리 아들이 제일 좋아하는 곳 방문 아침 겸, 점심 소고기 육회 사라다 정말 우리 아들이 좋아하는 최고의 음식 바로 소고기입니다 남편 친구가 운영하는 곳! 핫플로 유명한 곳 이도맨숀 이도맨숀 https://blog.naver.com/minna7895/222457116665 저녁 아빠표 아이스크림 사과!! 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 5. 40대 다이어트 식단일기 53일째 (2주 -5kg감량 식단 유지어터 식단) 주말 가족 여행 강릉 세인트 존스 호텔 조식 먹기!! 오늘은 치팅데이 아침 조식 샐러드 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 4. 40대 다이어트 식단일기 49일째 (2주 -5kg감량유지 식단) 어제 남은 요리에 추가 과일 하고 음료추가 홈카페 완성 아침 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세여 2022. 5. 31. 40대 다이어트 식단일기 48일째 (2주 -5kg 감량) 다이어트 시작한 지 벌써 48일째 주말에 삼겹살로 소화 너무 안되고 배앓이로 너무너무 고생해서 역시 나는 고기는 아니다라는 깨달음을 얻는 날이다 정말 고생한 주말 지나 다시 시작되는 월요일 너무 신나는 하루 시작!!! 피곤하지만 아침 확언!! 나는 행복하다!! 나는 할수 있다!! 아침 토마토 호밀빵 통밀 도넛 1개 계란 1개 체다치즈 1장 간편한 게 전자렌즈로 먹을 수 있는 통밀 도넛 빵 요리 간단하고 맛있고 아이들 간식으로도 너무 좋은 !! 바닐라라테 왕얼음으로!! 컵도 새로 구매 하고, 홍성 다이소에는 정말 다양한 그릇 컵이 있어 너무 좋다 이러다 정말 그릇만 사고 싶어 질 거 같다 저녁 오트밀 10g 딸기 2개 블루베리 20개 우유 200ml 카카오닙스 5g 치아시드 5g 아몬드 8개 그레놀라 10.. 2022. 5. 30. 이전 1 2 다음 728x90
