728x90 40대다이어트33 40대 다이어트 식단일기 56일째배부르게 먹고 (2주 -5kg감량하기) 열무국수 먹고 싶은날 어머님이 해 주신 걸로 한상 차려 봅니다 아침 열무국수(곤약면) 사과1/4 귤 1개 구운계란 1개 그릭요거트 치아씨드 어머님이 해 주신 열무로 시원하고 매콤한 오늘의 요리 완성 먹고 싶은거 먹고 배부르게 먹으면해 다이어트 하자!! 사랑하는 사과와 시나몬 가루 궁합 굿 라떼 한잔과 함께 오늘은 커피만 4잔이라니 참 .... 그렇게 안 먹던 커피를 이제는 달고 산다 깨 송송 뿌려서 마무리 합니다 점심 마파두부 콜리플라워 나이스 오이소박이 구운김 청귤청에이드 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 콜리플라워 나이스 https://bit.ly/392MqJR 소정액 수수료를 받고 있습니다 2022. 6. 7. 40대 다이어트 식단일기 55일째 (2주 -5kg감량 식단일기) 맛있게 먹는 다이어트 식단 일기 유지어터 맛있게 먹기!! 여행 다녀온 다음날이라서 오늘은 좀 더 가볍게! 아침 과일샐러드 사과 1/4 딸기 1개 귤 1/2 블루베리 20g 오이 1/8 당근 수박 상추 3장 토마토 1개 그릭 요구르트 아이스라테 치아씨드 애플민트 애플민트 올리는 정말 이쁘다!! 우리 집에;서 이제는 자주 보게 될 아이 쑥쑥 이쁘게 자라다오!! 그릭 요구르트도 만들어 먹고 애플민트 직접 따서 이쁘게 올려서 먹자! 저녁 말차 라테 사과 오트밀 팬케이크 1장 딸기 2개 닭가슴살 10g 구운 계란 1개 건과류 20g 스리라차 브로콜리 플로렛 과자 그릭요거트 브로콜리 플로렛 과자 아이들도 좋아하고 맛있는 건강식 과자 가루 만들어서 뿌려 먹으니 파슬리 뿌린 것처럼 이뻐서 더더 먹고 싶은 음식 되었답니.. 2022. 6. 6. 40대 다이어트 식단일기 54일째 ( 2주 -5kg감량 식단) 5월 8일 어버이날 친정아버지 모시고 우리 아들이 제일 좋아하는 곳 방문 아침 겸, 점심 소고기 육회 사라다 정말 우리 아들이 좋아하는 최고의 음식 바로 소고기입니다 남편 친구가 운영하는 곳! 핫플로 유명한 곳 이도맨숀 이도맨숀 https://blog.naver.com/minna7895/222457116665 저녁 아빠표 아이스크림 사과!! 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 5. 40대 다이어트 식단일기 52일째 (2주 -5kg감량 식단) 맛있게 배부르게 먹으면서 다이어트 유지어터 되자 아침 윌 사과 김밥4개 간식 고구마 옥수수 여행가는 차안에서 먹기 휴게실에서 먹기!! 저녁 강릉 바닷가 근처 조개집 강릉 세인트존스 호텔 근처맛집 조개구이 다이닝조개집 https://blog.naver.com/minna7895/222726316646 [강릉] 강문해변 앞 세인트존스 호텔 근처 맛집 / 조개구이 다이닝조개 [강릉] 강문해변 앞 세인트존스 호텔 근처 맛집 / 조개구이 다이닝조개 민스타터 민나입니다 강릉 1박2일 ... blog.naver.com 2022. 6. 3. 40대 다이어트 식단일기 51일째 (2주 -5kg감량 식단) 아침,점심 순대국 순대국에 순대만 먹기!! 만두1개 2022. 6. 3. 40대 다이어트 식단일기 49일째 (2주 -5kg감량유지 식단) 어제 남은 요리에 추가 과일 하고 음료추가 홈카페 완성 아침 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세여 2022. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
