728x90 40대맘4 40대 다이어트 식단일기 70일째 배부르고 맛있게 먹고 빼자 / 통밀빵 아침 든든하게 채운다 935 다이어트 쉐이크와 함께!! 집에서 홈카페로 빵 만들고!! 모이또 만들어 먹고! 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 935 모든 것 민스타터 모든 것 , 궁금한 거 물어보세요 2022. 6. 22. 40대 다이어트 식단일기 69일째 / 교촌치킨 먹자! 40대 민스타터 식단일기 교촌 먹고 싶어 하는 아이들과 함께!! 오늘은 교촌 먹는날 근데 엄마가 잘 못 시켰다 굽네를 그만 ....... 매일 아빠가 시켜 준거라 아직도 헷갈린다 뭐가 다른 거야?? 아침 935 다이어트쉐이크 935 비타민 935 콜라겐 935 유산균 저녁 935 다이어트쉐이크 935 비타민 935 콜라겐 935 유산균 굽네 윙 5조각 그릭요거트 멜론 블루베리 치아씨드 카카오닙스 아몬드 치아씨드 https://bit.ly/3NXc8yg 카카오닙스 https://bit.ly/3LMnALn 일정 금액의 수수료를 받아요!! 파슬리 하나 뿌린 건데 고급스럽네 아들이 울면서 아니라고 이게 울 일이야??? 참 엄마도 잘 몰라서 아들 속상하게 하고, 아들은 치킨 하나에 울고.... 미안해 아들!! 지.. 2022. 6. 20. 40대 다이어트 식단일기 58일째 배부르게 먹고 2주-5kg 감량 아침 닭가슴살 샐러드 외식 저녁 새우짜장면 생우 당근 양파 만능짜장 곤약면 만능 짜장면 만들어 먹는 방법 https://blog.naver.com/minna7895/222730247873 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 백종원 만능 짜장면소스 구매처 https://bit.ly/3tmSOSX 2022. 6. 9. 다이어트 식단 일지 19일차 / 다이어트 식단 일기 (-3.7kg) 다이어트 식단 일지 19일 차 / 다이어트 식단 일기 (-3.7kg) 다이어트 식단 일지 적기 시작한지 벌써 19일 차 목표 체중까지 감량은 아직이지만 체중에 연연하지 않는 나이기에!! 운동을 병행할수 있는 5월부터 체중 감량하고 지금은 유지만이라도 하자라는 마음으로 ~ 맛있게 먹고 , 배부르게 먹고 유지 하거나 빠지면 더 할 나이 없음 아침 사과반쪽 플레인 요구르트 방울토마토 3개 망고 3조각 카카오 닙스 5kg 호두 3개 그런 놀라 10g 블루베리 8개 귀리 두유 190ML 귀리 효능 단백질은 쌀의 2배 정도이며, 라이신 등의 필수 아미노산이 많이 들어 있다 귀리에는 수용성 섬유질이 풍부해 성인병 예방에도 도움을 준다. 귀리 속의 베타글루칸 성분은 우리 몸속에서 숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출시.. 2022. 4. 28. 이전 1 다음 728x90
