💡 건강생활 실천지원금 12만 원
놓치기 쉬운 조건 & 알차게 받는 적립 노하우 총정리!안녕하세요, 민스타터입니다 😊오늘은 운동하고 돈도 받는 제도,
바로 *‘건강생활실천지원금제’*에 대해 정리해보려고 해요.요즘처럼 물가가 무섭게 오르는 시기,건강 챙기며 현금성 포인트까지 받을 수 있다면 이건 그냥 지나치면 손해 아닐까요?
✅ 건강생활실천지원금이란?
국민건강보험공단에서 시범 운영 중인 정책으로,
걷기, 건강관리 실천, 건강 개선 등
건강한 습관을 실천하면 포인트로 보상해주는 제도입니다.
✔ 걷기만 해도 포인트 지급
✔ 건강 수치가 개선되면 추가 보너스
✔ 연간 최대 12만 원 상당 포인트 적립 가능!
🔍 제도 구조: ‘예방형’ vs ‘관리형’
| 유형 | 주요 대상 | 혜택 한도 |
| 관리형 | 고혈압/당뇨병 진단자 (케어플랜 등록) | 1년간 최대 8만 원 |
| 예방형 | 건강검진 결과 ‘주의’ 단계 (BMI·혈압·혈당) | 2년간 최대 12만 원 |
🧪 예방형 참여 조건
✔ 대상:
- 만 20세 ~ 64세 건강보험 가입자
- 건강검진 결과 기준 아래 중 1개 이상
- BMI ≥ 25
- 수축기혈압 ≥ 120 / 이완기 ≥ 80
- 공복혈당 ≥ 100mg/dL
- 최근 6개월 내 건강검진 완료자
📌 단, 시범지역 거주자에 한해 신청 가능!
(예: 노원구, 안산시, 부천시 등)
💊 관리형 참여 조건
✔ 대상:
- 고혈압 또는 당뇨병 환자
- ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’ 등록자
- ‘케어플랜’ 수립 이력 필요
📌 전국 어디서나 신청 가능!
(단, 병원이 해당 사업에 참여 중이어야 합니다)
💰 적립 방식 & 포인트 혜택
포인트는 아래 두 가지로 나뉩니다:
1️⃣ 실천 점수
- 5,000보 이상: 소액 적립
- 10,000보 이상: 추가 포인트
- 교육 프로그램 참여: 500~1,000점
2️⃣ 건강개선 점수
- 체중/BMI/혈압/혈당 개선 시 보너스 지급
| 유형 | 최대 적립액 | 적립 기간 |
| 관리형 | 8만 원 | 1년간 |
| 예방형 | 12만 원 | 2년간 |
🟡 포인트는 현대이지웰 몰에서
생활용품, 건강식품, 운동기구 구매 가능
🟡 관리형은 병원 진료비 결제에도 사용 가능
📝 신청 방법
- 국민건강보험공단 홈페이지 접속
👉 건강iN 바로가기 - 또는 모바일 앱 ‘The건강보험’ 다운로드
- 로그인 후, 대상자 여부 자동 확인
- ‘참여 가능’ 시 신청서 작성 → 제출
📌 예방형은 건강검진일 기준 ‘6개월 이내’ 신청 필수!
🎯 민스타터의 꿀팁 요약
| 항목 | 팁 |
| 지역 확인 | 예방형은 시범지역 거주 여부 체크 |
| 병원 선택 | 관리형은 해당 사업 참여 병원 여부 확인 |
| 활용 전략 | 걸음 수 앱 연동하면 자동 적립돼서 편함! |
| 경제적 가치 | 무위험 확정 수익 + 건강 개선의 윈윈 제도 |
| 신청 시기 | 건강검진 후 바로 확인 필수 |
🧾 결론: 건강은 덤, 포인트는 보너스
✔ 건강 챙기며
✔ 매일 걷기만 해도
✔ 최대 12만 원까지!
이보다 더 ‘착한 정책’이 있을까요?정책 효용성도 높고,향후 전국 확대 가능성도 높기 때문에대상자가 아니더라도 눈여겨보시길 추천드립니다 😊
📌 가족 중 20~64세 대상자 있으시다면
건강검진 결과지 꼭 확인해보세요!
놓치기 쉬운 건강 인센티브, 민스타터가 응원합니다 💪
지금 순간을 사랑하세요.
당신의 건강이 곧 미래의 자산입니다.
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