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40대뷰티36

40대 다이어트 식단일기 65일째 / 배부르고 맛있게 먹고, 2주 -5kg감량 유지 식단 비결 다이어트 배부르고 맛있게 먹고 빼자 오늘도 함께 할 수 있어 너무 고마운 9시 35분 다이어트 쉐이크 먹으면 포만감도 있지만 밥 못 챙겨 먹는 날 챙겨 먹을 수 있어 굿!! 현미도 들어 있어 씹었는데 고소하게~~ 쉐이크는 마시는 것만 이여서 좀 허전함이 있는데~~~ 요 아이는 씹는 맛까지 굿!!! 너무 맛있어서 한 번 더 놀란다!! 아침 팽이버섯 조림 두부볶음 상추 2개 935다이어트쉐이크 935 콜라겐 935 비타민 935 유산균 오이소박이 계란지단 두부 수분 먼저 날려 주고 소금이랑 후추로 간! 팽이 간장조림 밥에 비벼 먹으면 끝!! 밥도둑인 팽이 조림 난 두부 위에 올려서 함께 간장 알룰로스 후추로 간 하시면 됩니다 상추랑 싸거 먹면 오늘 든든한 오전 한 끼 완성 알룰로스 구매처 https://bi.. 2022. 6. 17.
40대 다이어트 식단일기 64일째 / 배부르게 맛있게 먹고 2주 5kg감량 식단 오랜만에 전날 술 한잔 하는 날!! 술을 그렇게 먹었는데 이제는 먹지 않는다! 아니 맛이 없다!! 젊을 때 너무 먹어서 그런가? 이제는 하잔 먼으면 진짜 한잔이 끝이다 아침 곤약면 상추 2장 구운 계란 1개 스리라차소스 아이스라테 곤약면 https://bit.ly/3M485yF 다이어트할 때 매운 거 먹고 싶으면 고민하지 말고 0 kcal 지금까지는 최애 소스가 되어버렸다 라면 먹고 싶은 날!! 비빔면 당기는 날 먹기 좋은 소스!! 어디서나 궁합 정말 굿입니다 단백질 빠지면 안 되는 구운 계란 살포시 올려서 같이 먹고 주면 끝!! 저녁은 키토 김밤입니다 과일도 함께! 내가 좋아하는 오이소박이도 함께! 저녁 키토 김밥 오이소박이 토마토 1/3 타르체리에이드 스리라차 소스 https://bit.ly/3mMi.. 2022. 6. 16.
40대 다이어트 식단일기 63일째 / (2주 -5kg감량) 맛있게 배부르게 먹고 빼자!! 오늘도 바쁜 하루!! 오늘도 정신 없이 바쁜 하루였다 아침에 식사 못할거 같아 나의 구세자 935다이어트 쉐이크와 함께 시작했다 935다이어트 쉐이트 100kcal 너무 맛있고 너무 포만감에 영양분 까지!! 내장 지방 뺄수 있는 아이 있어??? 먹어도 빠지는 쉐이크 봤어?? 935다이어트쉐이크 내장 지방 감소, 체지방 감소, 체내 활성산소 생성을 억제하고, 지방 대사 억제 식물성 대두 단백질, 가르시니아. 레몬 밤 추출물까지 완벽한 935다이어트쉐이크 입니다 먹으면 피하지방뿐 아니라 내장까지 빠지는 효능입니다 운동 시 8개월 6.98% 지방 빠지는 연구 결과가 나왔지만 935다이어트쉐이크는 3개원 10% 체지방 감량의 임상이 나왔답니다 11가지의 특허를 가진 다이어트쉐이크 다이어트쉐이크라는 말은 쉽게 붙.. 2022. 6. 15.
40대 다이어트 식단일기 62일째 / 맛있게 배부르고 먹고 빼자!!2주 -5kg감량 오랜만에 미팅! 정말 오랜만에 브런치 먹으면서 미팅하는 날!! 오랜만에 만나는 지인이랑 함께!! 다시 돌아서 만나는 인연같은 느낌이다 새롭고 새로운 도전이 될만한 가슴 떨리는 일이 생겼다 이 일을 위해 내가 지금까지 온 거야? 아니 그런건 아니지만 지금 내가 목표가 생길수 있는 비즈니스가 생겼다 아침 명란 파스타 저녁 9시 35분 다이어트쉐이크 9시 35분 유산균 9시 35분 콜라겐 9시 35분 비타민 935다이어트쉐이크 내장 지방 감소, 체지방 감소, 체내 활성산소 생성을 억제하고, 지방 대사 억제 식물성 대두 단백질, 가르시니아. 레몬 밤 추출물까지 완벽한 935다이어트쉐이크 입니다 먹으면 피하지방뿐 아니라 내장까지 빠지는 효능입니다 운동 시 8개월 6.98% 지방 빠지는 연구 결과가 나왔지만 935.. 2022. 6. 13.
40대 다이어트 식단일기 61일째 / 맛있게 먹고 ,배부르게 머고 2주에 5kg감량 주말 늦잠 자기! 남편 덕분에 주말은 늦잠!! 안 깨우면 진짜 계속 잘걸 같아 하지만 그래도 우리 이쁜 딸은 엄마를 늘 깨운다!! 오늘은 알리오 올리오 다이어트 방법으로 먹자! 아침 알리오 올리오 수제 통밀빵 아이스라떼 곤약면 내가 만든 통밀빵 듬뿍 찍어서 먹지 페페로치노 넣어서 메콤하게 먹기 곤약면에 쫀듯함이 어우러져서 맛있는 다이어트 요리 완성입니다 점심 ,간식 닭꼬치 1개 아이들 저녁 스팸 초밥 크레비 초밥 엄마는 급 먹이고 재우고 음 마음에 아이들이 좋아하는 초밥! 저녁 카카오틴다크 저지방 우유 귤 반개 토마토 1개 건과류 10g 오트밀 5g 코코아 가루 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 구매처 카카오틴다크 https://bit.ly/3tr8R2n 곤약면 https://bit... 2022. 6. 12.
40대 다이어트 식단일기 60일째/ 배부르게 먹고 맛있게 먹고 2주 -5kg감량 40대 다이어트 식단일기 60일째/ 배부르게 먹고 맛있게 먹고 2주 -5kg 감량 유지어터 이제 다시 다이어터로 돌아가기!! 운동하면서 몸 만들어서 나의 제2의 전성시대를 만들어 보자! 피부도 돌려주고 , 몸도 돌려주기! 최고의 성형은 다이어트라고 한다! 지금의 나로 만족하지 말자! 오늘도 조금은 피곤한 몸을 이끌고 힘차게 하루 시작하자! 힘들지만 괜찮다고 하고! 화나지만 그럴 수 있어하고! 긍정의 나의 힘으로 유한한 삶을 잊지 말자 웃자 웃자 어제 보다 나은 오늘을 위해!! 아침 두부 유부초밥 한 번은 만들어 먹어야지 하면서 못 먹었던!! 오늘은 딸 덕분에 두부 유부초밥 만들어 먹어요 간단하게 두부에 수분을 빼주시고 볶아서 소금이랑 후추로 간해 주시면 끝입니다 거기에 파슬리 솔솔 그럼 완벽한 다이어트 .. 2022. 6. 11.
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